Тело + Ум BODY + MIND (Андрей Ткаченко)

5 уроков для восстановления контакта с теломчерез наблюдение состояния, ощущений, дыхания
Внимание и тело
Дыхание и эмоции
Расслабление как необходимость и результат практики
Тело и сознание
Завершение и продолжение
Главные результата:
спокойствие
повышение продуктивности
расслабление и контакт с телом
вам захочется продолжать
Что ждёт дальше?рекомендации по практике на каждый день
мини-лекции с понятными пояснениями основ телесного интеллекта, культуры движения и медитации
ответы на основные вопросы, расширяющие представления о практике и работе внимания
дополнительные материалы, позволяющие использовать для «балансировки» себя потенциал простых и естественных действий – наблюдения, движения, размышления

Slivmk – Скачать лучшие курсы интернета практически бесплатно!

Слив всех курсов для Вас.

Доступные курсы, тренинги и мастер-классы высокого качества только на Slivmk. Ежедневное обновление для максимально качественного и актуального Вашего развития!