Техника трюков в народном танце (Максим Агеев)

«Техника трюков в народном танце» — это замечательный курс, который предлагает множество трюков и техник народного танца. Его структурированный подход, разнообразное содержание и акцент на обучении трюкам для мальчиков делают его ценным ресурсом как для танцоров, так и для инструкторов. Независимо от того новичок вы хотите добавить немного таланта к своим выступлениям или опытный профессионал стремящийся расшириться.
1 часть (1 ч 32 мин)
Лекция — как преподавать трюки и как построить урок в мужском и смешанном классе;
Разминка;
Проходки по кругу;
Plie, releve;
Grand plie;
Мячик.
2 часть (1 ч 33 мин)
Этапы растяжки;
Растяжка подколенных связок;
Подготовка спины к присядкам;
Упражнение для работы рук в прыжках;
Комплекс упражнений у палки на растяжку и силу мышц ног;
Махи;
Ножницы;
Подкачка спины;
Кувырок вперед и назад.
3 часть (1 ч 27 мин)
Присядки и полуприсядки;
Эстафеты — каракатицы, мячики, колеса, прыжки на 2 ногах, прыжки на 1 ноге кувырки;
Мячики как основа всех присядок и полуприсядок;
Подсечка вперед и обратно;
Мельница;
Присядка с выбрасыванием ноги в сторону или вперед;
Качалочка;
Ползунок;
Метелочка;
Лягушка.
4 часть (1 ч 30 мин)
Как придумывать присядки;
Голубцы;
Кабриоли;
Револьтад;
Мельница и ее разновидности;
Бочонок;
Мячик с вращением, в повороте, с продвижением и на месте;
Прыжковая техника и ее наработка.
5 часть (1 ч 34 мин)
Прыжковая техника и ее наработка;
Прыжковые диагонали;
Сокол;
Стульчик;
Щучка;
Присядки с выносом ноги в сторону, в повороте, с хлопком;
Ножницы;
Перекидное;
Перекидное в парах;
Колесо с разбега.
6 часть (1 ч 30 мин)
Бег внизу;
Тараканчик;
Склепка;
Упражнение на выработку принципа поворота в прыжке;
Черт;
Танец «Пятерочка» Т. Устиновой на основе трюковой техники;
Крокодил;
Циркуль;
Собачка;
Козел.