Стартовый набор для медитации (Влад Лапин)

• 50-ти минутное видео, в котором я расскажу основную информацию: что такое медитация, как правильно сидеть, как правильно медитировать по науке.
• 5 аудио-медитаций, которые помогут научиться правильно практиковать. Вы кайфанете, правда.
• Авторский материал “4 этапа эффективной медитации”. Очень подробно, понятно и без воды.
• Трекер для медитаций, чтобы следить за динамикой ваших практик.
• Авторский материал “Привычка медитировать. Как не забить и медитировать ежедневно?”. Изучай и внедряй.

Для кого?

• Для тех, кто хочу приобрести навыки для управления своей психикой;
• Для тех, кто пробовал, но думает, что медитирует неправильно;
• Для тех, кто слышал о медитации, но всё никак не мог разобраться;
• Для тех, кто хочет повысить эмоциональную устойчивость;
• Для тех, кто хочет кайфовать от жизни, а не существовать на автомате.

Все материалы останутся с вами навсегда, чтобы вы смогли возвращаться к ним, если в этом будет необходимость.