Книга по дереализации и деперсонализации (Ирина Прохоренко)

Книга по дереализации и деперсонализации
Я создала эту книгу, именно потому, что это самые изнурительные симптомы, которые были у меня, они длились на протяжении 5 лет.
И, конечно же, я приложила много усилий, чтобы выяснить, как с этими симптомами справляться.
Ты поймешь, что нужно делать, чтобы эти симптомы сходили на нет.
Что есть в книге:
Навязчивые мысли и Деперсонализация, Дереализация
Память, концентрация внимания при Деперсонализации, Дереализации
Сон, гигиена сна при Деперсонализации, Дереализации
Питание, что добавить в питание, что нужно исключить при симптомах Деперсонализации, Дереализации
Анализы, какие нужны именно для психического здоровья
Быстрые способы, чтобы вернуть себя в реальность в моменте
Зрение, визуальный снег при Деперсонализации, Дереализации
Физические нагрузки, какие нужны при Деперсонализации, Дереализации
Таблетки и Деперсонализация, Дереализация
Если Деперсонализация, Дереализация вернулись, что делать