Бодрое утро 3 (Леля Савосина)
234 руб.
Обновленный курс по утренней омолаживающей гимнастике.
Занятие проводиться в 7 утра, чтобы правильно начать день и задать энергии всему телу.
15 минут необычных бодрящих движений, которые настроят вас на успешный день, сохранят вашу молодость и принесут здоровье. Все упражнения из реабилитационного фитнеса, работают мягко, но эффективно. Вас ждет подробное объяснение техники выполнения и демонстрация упражнений.
В июне будет новый формат занятий!Вы получаете все материалы курса в записи.
Это обучение будет полезным для тех, кто:не может найти в своем городе хорошего тренера
не имеет возможности посещать персональные тренировки
стесняется ходить в зал
Не требует специальной подготовки и подходит для любого возраста.Программа тренировок:5 дней в неделю проработка всего тела + упражнения на какую-то конкретную часть тела:
Пн — ноги
Вт — кардио
Ср — пресс и спина
Чт — руки и плечи
Пт — кардио2 раза в неделю (вторник и пятница) более интенсивные занятия (для улучшения работы сердца), они будут длиться дольше.
В субботу и воскресение вас ждут домашние упражнения.
Slivmk – Скачать лучшие курсы интернета практически бесплатно!
Слив всех курсов для Вас.
Доступные курсы, тренинги и мастер-классы высокого качества только на Slivmk. Ежедневное обновление для максимально качественного и актуального Вашего развития!
Отзывы пользователей
Только зарегистрированные пользователи, которые приобрели этот продукт, могут оставлять отзывы.
Отзывов пока нет.